Боб Марлі про відносини.

    Ти можеш бути  у неї не першим, не останнім і не єдиним. Вона кохала перед тим, як покохати знову. Але якщо вона кохає тебе зараз, що ще не так?

     Вона не ідеальна, але ж і ти теж, і ви обоє ніколи не будете ідеальними разом. Але якщо вона змушує тебе зараз сміятися, тим більше подумай двічі; якщо вона дає тобі можливість бути людиною, робити помилки, триматись за неї і давати їй все, що ти можеш. Вона може думати про тебе не кожну секунду в день, але вона може віддати тобі частину себе, тому що, вона знає – ти можеш розбити її серце.

     Так не рань її, не змінюй її, не аналізуй і не чекай від неї неможливого. Посміхайся, коли вона робить тебе щасливим, дай їй знати, коли вона злить тебе, і сумуй за нею, коли тебе немає поряд.

Чого ниття оточуючих робить нас тупішими?

      "Важливо розуміть, що наш мозок схожий на м'язи. Позитивна активність тренує його. Негативна - послаблює" - так Тревор Блейк підбив підсумки свого дослідження, яке показало, що ниття інших людей робить нас тупішими.

       Півгодини ниття , при чому не обов'язково вашого ниття, ЗМІ також підійдуть, приводить головний мозок в недоуміння: він позбавляється частини нейронів, відповідальних за прийняття рішень, і в голові утворюється «каша».

       До того ж під ниттям мається на увазі саме ниття – сумні скарги на життя без найменшої спроби знайти рішення проблеми. Уникайте таких людей як тільки можете, не давайте затягнути себе в ниття і бережіть свою індивідуальність.

Привіт усім)
Сьогодні хочу розказати вам один маленький секрет)
Психологи Оклендського університету, що в Новій Зеландїї, провели один уже цікавий експеримент і довели, що письмо заспокоює нерви, допомагає "зробити генеральне прибирання в себе в голові" та роібратись в собі. Вчені відібрали групу молодих  людей, яким зробили невилі надрізи на шкірі і спостерігали за їх загоєннями. Половину людей попросили вести щоденники і писати будь - що. Починаючи з розповідей про політику і закінчуючи їх дитячими спогадами, вдень 15-20 хвилин. Через 11 днів вченів побачили, що у 76% людей, які вели щоденник рани успішно зарубцювались, а тих хто не вів щоденника лише у 42%. Висновок такий, що письмо від руки діє не лише психологічний, а й фізичний стан людини. Також в ході експерименту було виявлено, що в людини, яка пише зменшується кількість гормону стресу, тобто кортизолу. Недостаток кортизолу подавляє імунну систему організму, заважаючи йому бороться з інфекціями. 
Соціальний психолог Джеймс Пеннебейкер (James Pennebaker) автор "експресивного письма" вважає, що опис думок і переживань зменшує наш психологічний захист, на підтримку якого організм витрачає немалі ресурси. Наодинці з комп'ютером чи листом паперу ми почуваємо себе комфортно і рівень нашого стресу знижується. Психолог радить писати кожного дня 15-20 хвилин, але не продумавати  про що писати, як писати - важливий не результат, а сам процес. Написаний текст відразу ж можна викинути чи видалити після його написання.